Как забраться на скалу

Овладев азами скальной техники альпинизма путем множественных и упорных тренировок, и развив в себе такие физические качества как ловкость и точность движения, силу, вы решили забраться на скалу. Тут тоже не обойтись без некоторой подготовки.

Забираемся на скалу

Определите тип скалы - легкая, средняя, трудная. Такая градация зависит от крутости склона, его рельефа и степени прочности породы.

Перед началом восхождения посмотрите с удобной точки обозрения весь намеченный путь по скале. Очень хорошо наметить его на бумаге в виде плана. Здесь же обозначьте предполагаемые трудности, чтобы они не стали для вас неожиданностью в пути, а так же наметьте места стоянки и отдыха.

Разбейте заранее всю намеченную тропу на участки беспрерывного восхождения. Чем выше ваши технические навыки, тем такие участки становятся длиннее. Это нужно для оптимального определения выдачи веревки.

Начинайте восхождение. Удобнее всего его совершать в связках по 2 человека. Пока вы лезете, ваш товарищ внимательно и сосредоточенно вас охраняет. При этом избегайте находиться непосредственно над охраняющим вас человеком, так как это опасно в случае падения камня. Не отвлекайтесь посторонними разговорами, а используйте только четкие предупредительные слова.

При подъеме первым идет наиболее сильный альпинист, который выбирает оптимальную тропу и первым проходит сложные участки.

Когда восхождение закончено, впереди остается спуск, который зачастую на скалах оказывается опаснее подъема. Трудность его определяется невозможностью разглядеть путь спуска, и разделить его на отрезки безостановочного движения. Поэтому воспользуйтесь способом свободного спуска по веревке.

При подъёме на скалу имейте ввиду

Старайтесь сохранить не менее трех точек опоры, двигаясь плавно, без резких рывков, иначе велика вероятность потери равновесия и срыва со скалы. Основную нагрузку старайтесь передать ногам, сохраняя руками лишь равновесие, иначе быстро устанете.

Не забывайте экономить свои силы. Для этого перемещайте тяжесть тела то на одну конечность, то на другую. При каждой попытке взяться за выступ или наступить ногой, зрительно ее оцените, стряхните мелкие камни и землю, слегка попробуйте на надежность. Подобное опробование не стоит делать со значительным прикладыванием сил, иначе выступ может сорваться и сбить нижних товарищей. Будьте уверены в себе и спокойны. Старайтесь не отвлекаться по мелочам и не бояться высоты. Воспитайте в себе такие качества как воля к победе, выносливость.

Для того чтобы самому забраться на скалу потребуется:

• Профессиональное снаряжение: карабины, крюки, и пр.
• Походное снаряжение: рюкзак, спальный мешок, палатка
• Личные вещи - посуда, предметы гигиены.
• Дополнительно: карты и к ним компас, высотомер или по-другому - альтиметр, аптечку, фонарь, складной примус, спички, записную книжку с карандашом.