|
 Отеки различных частей тела являются не только косметологической проблемой, но и могут свидетельствовать о наличии проблем со здоровьем. Отнестись к этому вопросу серьёзно и, при условии соблюдения нормального распорядка дня и питания, обратиться к врачу для консультации. Для того чтобы избавиться от отеков, необходимо следовать некоторым рекомендациям по питанию, применению лекарственных и натуральных препаратов и процедур.
Избавляемся от отёков
Для избавления от отёков может потребоваться:
- почки и листья березы
- отвары трав (ромашка, тимьян, липа, мята)
- сырой тертый картофель
- соль и сода
Если отёки лица стали следствием употребления соли, используйте паровую ванну. В мисочке кипятка заварите почки и листья березы, попарьте над этой ванной лицо.
При частом возникновении отеков применяйте умывание отварами трав (ромашка, тимьян, липа, мята) или зелёным чаем. Если сосуды на лице в нормальном состоянии, протирайте лицо льдом из этих отваров.
Для маски можно использовать сырой тертый картофель. Нанесите на все лицо, в том числе на веки, и подержите 15 минут.
Для быстрого снятия отеков используйте лёгкий массаж лица, и области век в течение 7 минут.
Если отёки лица сопровождают каждое ваше утро, приобретите в аптеке специальный крем, либо маску против отеков лица.
Если вы склонны к отекам, старайтесь пить на ночь меньше жидкости, уменьшите количество острого и соленного, проветривайте помещение, спите 8-9 часов в стуки и добавьте двигательную активность днем. Зарядка, плавание, бег, ходьба помогут вам избавиться от отеков и предотвратить их появление в будущем.
Постоянно употребляйте овощи, фрукты и зелень, обладающие мочегонным эффектом, например, арбуз, дыню, огурцы, яблоки, калину, или соки из них.
Питайтесь дробно до 6 раз в день. Ужин – за 3 часа до сна.
Для того чтобы избавиться от отеков разных частей тела, необходимо пить воду с лимоном, зелёный чай, отвар петрушки, шиповника, мелиссы, почек сосны, жимолости, настой чёрной смородины, брусники, земляники или почек березы.
Посещайте сауну или баню раз в неделю или две.
Принимайте противоотечную ванну в течение получаса до 3х раз в неделю. Используйте воду 37-38oС с добавлением 300 г соли и пачки соды.
Принимайте каждый день контрастный душ всего тела, либо ног. Это позволит не только снять отёчность, но и укрепить сосуды.
Для борьбы с отеками тела обратитесь к опытному мастеру для проведения ручного, либо аппаратного лимфодренажа. |
С древних времён у женщин было принять удалять волосы на теле, так как гладкая кожа всегда считалась одним из важнейших признаков красоты.
