Детские вредные привычки

Наверное, каждая мама хоть раз делала своему ребёнку замечание по поводу его привычек. «Не грызи ногти», «не ковыряй в носу», «не ерзай на стуле», - слышим мы от других и потом говорим это своим же детям. И как ни странно, но этим ещё более укореняем дурное поведение. А ведь всему есть своё объяснение. Нужно только хорошенько разобраться в вопросе. И тогда вы поймете, что замечание следует делать вам, а не ребёнку.

Привычка – это повторяющееся действие, часто неосознанно, имеющее свою причину и выполняющее определенную роль. Это своего рода ритуал, который ребёнок выполняет всякий раз при возникновении определенных обстоятельств.

Многие из привычек мы считаем вредными, но на самом деле не все являются таковыми. Однако с патологическими привычками непременно следует бороться, поскольку они оказывают негативное влияние на развитие ребёнка. Вредная привычка становится необходимым ритуалом самоуспокоения, отвлечения от страхов и беспокойства, компенсацией недостатка общения. Это отвлекает ребёнка от процесса познания и угрожает задержкой психического развития.

Откуда берутся привычки у детей?

Детские привычки закладываются ещё в утробе матери. Начиная сосать пальчик в материнском лоне, ребёнок в дальнейшем часто прибегает к такому способу. И нет ничего дурного в этом до определенного периода. Среди таких детских вредных привычек можно отметить следующие:

• нарочитая сутулость;
• шарканье ногами при ходьбе;
• ёрзанье на стуле;
• чрезмерна жестикуляция;
• привычка хватать собеседника за рукав или за пуговицу;
• ковыряние в носу;
• употребление слов-паразитов;
• привычка поминутно отплевываться и другие.

А вот в основе любой именно вредной детской привычки лежит недостаток родительского внимания. При этом потребность в ласке и тесном физическом контакте может быть у детей разной. Ребенок, растущий в гармоничной семье, получающий материнскую любовь и ласку, родительское понимание и поддержку, значительно в меньшей мере подвержен риску развития патологических привычек. Многие из привычек возникают у детей, которых с раннего детства воспитывали строго, жестко, чрезмерно требовательно. Часто причиной становится перенесенный ребёнком стресс, смена обстановки, вынужденное отлучение от матери. Даже нереализованная потребность в грудном вскармливании позже даёт о себе знать.

Многие из «нехороших» привычек можно предотвратить, уделяя достаточное внимание воспитанию ребёнка, прививая ему культуру общения с другими детьми и хорошие манеры поведения. Но существуют привычки (называемые патологическими), возникающие не зависимо от того, как воспитан ребенок:

• сосание пальца, губы, края одежды или постельного белья;
• верчение;
• покусывание или сосание щек;
• привычка теребить волосы или мочку уха;
• кусание или грызение ногтей (онихофагия);
• онанизм (мастурбация);
• болезненное стремление выдёргивать или выщипывать волосы (трихотилломания);
• ритмическое раскачивание головой и туловищем (яктация) и много других.

Прибегая к подобной привычке, ребёнок пытается уменьшить возникающие у него отрицательные эмоции: неудовлетворенность, противоречивые чувства к близким людям, страх, неуверенность, тревогу, беспокойство, стыд. Мама непременно должна участвовать в снятии эмоционального напряжения у маленького ребёнка. Но если в такой момент малыш остаётся предоставлен сам себе, он ищет отраду в окружающих его предметах и доступных этому возрасту действиях.

В какой-то сложной для себя ситуации (испытывая страх, стресс, тревожность или беспокойство) ребёнок может привязаться к определенной вещи, чтобы находить в ней защиту и утешение. Часто встречается, что детки сосут пеленки, повсюдно ходят с одной любимой игрушкой и очень ревностно реагируют на попытку её забрать. Вы должны вспомнить, когда именно это произошло и попытаться уяснить, какое событие стало причиной детского беспокойства. Постарайтесь стать настоящим другом ребёнку, делить с ним все его переживания, и тогда потребность в замене этих отношений отпадет сама по себе.

Рекомендации по предотвращению появления вредных привычек

Чтобы предотвратить возникновение патологических привычек, возьмите во внимание следующие рекомендации:

• Постарайтесь как можно дольше сохранить грудное вскармливание.
• Не отбирайте у младенца соску, если таким способом он компенсирует отсутствие маминой груди.
• Не бойтесь укачивать малыша, если он по-другому не может уснуть.
• Не оставляйте детей подолгу одних в постели, если им не спиться.
• Старайтесь находиться с ребёнком всякий раз, когда у него возникает в этом потребность.
• Не перекладывайте своих обязанностей по уходу за малышом на других членов семьи.
• Не стыдите ребёнка за неудачу в каком-то деле. И не подгоняйте его ни в чем.
• Старайтесь избегать непомерных нагрузок на ребёнка: и физических, и особенно умственных.
• Не позволяйте ребёнку подолгу засиживаться на горшке/унитазе.
• Не допускайте запоров – они нередко способствуют появлению онанизма; проверяйте ребёнка на наличие гельминтов; тщательно следите за гигиеной промежности и ножек во избежание зуда.
• Не будьте с детьми слишком строгими и авторитарными.
• Старайтесь избегать всяческих конфликтов в семье.
• Занятие музыкой, танцами или спортом также дают хороший профилактический результат.

Какие привычки у детей считаются «нормальными»?

Существует ряд повторяющихся действий, которые необходимы ребёнку для гармоничного развития. И не смотря на то, что нам они кажутся вредными для детей, избаловующими их, эти действия продуманны природой, поэтому необходимы вашему ребёнку. О чем идет речь?

К примеру, сосание груди – это не просто акт кормления. Сложный комплекс пищевых, гормональных и психологических воздействий стимулирует развитие головного мозга. А значит не стоит насильно отучивать маленького кроху от соски и сосания пальца. У него существует потребность в этих действиях, выполняющих конкретную роль в развитии. Это же касается укачивания перед сном. Не бойтесь избаловать дитя, укачивание способствует синхронизации биоритмов и сложной перестройке мозговых процессов при переходе от бодрствования ко сну. Так что, оставляя ребёнка разрываться от плача, вы наносите ему сильный вред.

Конечно, если 4-летний ребёнок все ещё сосет соску или засыпает с пальцами во рту – это уже повод для беспокойства. Но в любом случае – необходимо выяснить причину. Ведь сосание для ребёнка – это привычка родом из лона матери, это верный способ успокоится или уснуть, на время забыть физическую и душевную боль. Примечательно, что в случае употребления матерью во время беременности алкоголя, наркотиков и курения предпосылка к сосанию пальца в старшем возрасте закладывается ещё до рождения ребёнка.

Отдельно нужно упомянуть об онанизме (мастурбации). Это совершенно естественное действие ребёнка, и в раннем возрасте является способом знакомства со своим телом, доставляет наслаждение ребёнку, так же как еда или движение. Поэтому нельзя ругать детей за это. Любопытство первооткрывателя своего тела - вот что движет ребенком. Половые органы, недоступные ребёнку из-за пеленок и подгузников, становятся доступными тогда, когда ребёнка начинают приучать к горшку.

Но мастурбация в более поздний период носит уже совсем иной характер. Это может привести к замкнутости ребёнка, усилив его интроверсию (внутреннюю переработку чувств, переживаний). Онанизм у необщительных детей является поводом для серьезной тревоги родителей. Отсутствие у таких детей откровенности с родителями не даёт им возможности отреагировать адекватным способом на свои чувства и переживания. Создание своего, воображаемого мира характерно для единственных, необщительных от природы (интровертированных) детей. Чаще мастурбация отмечается у девочек, предпочитающих мальчишеские игры девчоночьим занятиям, и у мальчиков с сильно выраженными мальчишескими чертами поведения. Предпосылкой возникновения онанизма может являться активный темперамент ребёнка и соответствующая ему повышенная потребность в снятии напряжения. Такая же повышенная потребность может возникнуть у ребёнка нервно-соматически ослабленного, с повышенным уровнем возбудимости.

Как бороться с детскими привычками?

1. Вы должны четко для себя уяснить, что бороться нужно именно с привычкой, а не с ребенком. Почувствуйте эту грань и ни в коем случае не переходите ее.
2. Родители обязаны понимать природу проблемы, свою вину в её возникновении и на самом деле хотеть помочь ребёнку. Без этого успех невозможен.
3. В профилактике и лечении патологических привычек большое значение имеют нормализация внутрисемейных взаимоотношений, мягкое и ровное отношение к ребёнку, удовлетворение его потребности в эмоциональной теплоте и ласке, систематические оздоровительные и физкультурные мероприятия, развитие творчества.
4. Наказания и запугивания имеют очень тяжелые психологические последствия – не делайте этого! Если таким путём ребёнок и отказался от привычки, он перенес тяжелейшее потрясение, что ещё обязательно даст о себе знать. К тому же, насильно отказавшись от привычки, ребёнок тут же заменит её другой.
5. Не показывайте своего раздражения.
6. Не принуждайте ребёнка давать обещания «больше так не делать» – он ещё слишком мал для их выполнения. Это может повлечь за собой появление чувства вины, неуверенности в себе и необязательности в будущем.
7. Ни в коем случае нельзя стыдить ребёнка за его привычки.
8. Пытаясь отучить ребёнка от привычки, приносящей ему успокоение, умиротворение или стабилизацию нервного напряжения, подумайте прежде, что вы ему можете предложить взамен.
9. Полезно качать ребёнка на качели несколько раз в день. Для малышей нужно приобрести лошадку-качалку.
10. При засыпании ребёнка рекомендуется включать тихую ритмичную музыку.
11. Обеспечьте ребёнку новые позитивные эмоции, впечатления, интересные захватывающие познания.
12. Научите его правильно выражать свои эмоции, особенно гнев и агрессию. Ведь именно ради этого дети часто прибегают, к примеру, к кусанию ногтей. А также научите адекватно получать удовольствие, ради чего детки нередко прибегают к мастурбации, хотя и несознательно. Научите ребёнка разряжать обстановку в игровой форме. И не пресекайте вспышек гнева, дайте возможность выпустить пар естественным образом.
13. Отдельно стоит отметить, что, борясь с детским онанизмом, нельзя усердствовать при купании, проявляя при этом усиленное внимание к половым органам ребёнка; чрезмерно ласкать и целовать ребёнка в губы; качать на ноге; оставлять ребёнка надолго в постели без сна; надевать тесную одежду; насильно кормить ребёнка, вызывая у него во время еды отрицательные чувства, что способствует выключению чувствительной зоны рта и языка и включению зоны половых органов (эти две зоны тела рефлекторно связаны). А также не перекармливайте детей сладкой, экстрактивной и мясной пищей.
14. В момент исполнения ребёнком своего ритуального действия старайтесь ненавязчиво переключить его внимание на что-нибудь более интересное и продуктивное.
15. Следует уменьшить требовательность взрослых к малышу. Будьте помягче и благосклоннее.
16. Перестаньте обсуждать вредную привычку, вообще не упоминайте о ней, не фиксируйте её в мозгу ребёнка и не концентрируйтесь на ней. Это поможет детке быстрее забыть о навязчивом действии.
17. Старайтесь уменьшить причины нервного напряжения: если малыш боится темноты, оставляйте дверь приоткрытой, чтобы он мог видеть полоску света или включайте ночник в детской, введите запрет на страшные сказки и мультики. Поощряйте „взрослые" моменты в его поведении: учите читать, плавать, ездить на велосипеде, запишите в танцевальный кружок или спортивную секцию и почаще хвалите за успехи.
18. Запаситесь терпением и любовью. Помните, что устранить привычку гораздо тяжелее, чем предотвратить. Это требует немалого времени.
19. Устраняя привычку, вы должны восполнить тот недостаток внимания, из-за которого она появилась. Играйте вместе с ребенком, общайтесь, ласкайте его.

И главное – будьте уверены в успехе!