|
Фитнес может оказывать благоприятное воздействие на развитие мозговой деятельности и мыслительных способностей.
Исследователи из Университета Здоровья и Науки Орегоны (США) провели исследования на обезьянах и установили, что регулярная физическая нагрузка приводит к органическим изменениям в мозге. Остановив свой выбор на обезьянах ученые хотели исключить такие факторы, как курение, алкоголь и избыточный вес.
Животные были разделены на три группы, первая из которых тренировалась на беговой дорожке по 5 дней в неделю в течение 20 недель, вторая не тренировалась вовсе, а третья тренировалась в течение 20 недель, после чего подвижность была ограничена. После опытов в мозге животных из всех трех групп оценивался объем капилляров.
Исследования показали, что у тех обезьян, которые подвергались физическим нагрузкам, объем капилляров головного мозга был существенно выше, чем у тех, кто не выполнял физические упражнения. При этом наибольшие изменения произошли у тех обезьян, которые в начале исследования были тренированы меньше всего.
Общеизвестно, что фитнес оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, снижает риск возникновения ожирения. Однако подобное исследование говорит о том, что занятия спортом могут в буквальном смысле приводить к органическим изменениям в головном мозге.
Исследователи отметили, что тренированные обезьяны отличались от своих нетренированных собратьев большей подвижностью и более высокой склонностью к обучению. Ученые высказали предположение, что физические упражнения улучшают способность к концентрации внимания, что является дополнительным плюсом для людей, которые решили заниматься спортом.
|
